脾胃不和等一些脾胃疾病，如果长期积累不但会影响我们的身体健康，还会导致一些脾胃症状的出现，像脾胃不和等脾胃症状的病因大多数都来自于不规律率的饮食和滥用药物导致的。那么，对于脾胃健康的保证该怎么做呢？小编教你几招。

第一招，了解脾胃关系，做好防治

我们知道脾胃是人体主要的消化器官，其两者这本身存在一定的关系。其中胃主受纳、脾主运化，两者相互协调，分工合作，共同保证消化功能的正常运行，因此在中医上称脾和胃为“后天之本”。

上文中指出胃主受纳，一般表现为腐熟水谷。其受纳本身意思为接受外来食物和称纳食物，其作用为对食物的初步消化。而经过胃部消化的食物可分为“清”、“浊”两部分。其清为津液，主要是由脾吸收后运送至全身各个部位。这才有了“脾为胃行其津液”这一说法。另一为“浊”，有胃消化下至小肠，再进一步进行消化。

脾主要在于运化，主要作用是消化、吸收和运输营养物质，准确来说脾是主管运输与消化。正所谓“水谷入胃”。食物经过胃部的初步消化之后，再由胃下送至脾部，再由脾部进行消化和吸收。

第二招，找到方法，脾胃同治

脾主运化，当脾出现问题时，就会造成胃部消化的营养物质不能运送至全身各处，同时也不能给胃部反哺营养物质，对自身健康造成危害。其主要为还有胃胀痛、食欲下降、消化不良等。上文得知胃主受纳，当其胃部出现问题时，就会造成脘痛，干呕等症状。

有以上我们可以得出，脾与胃是相互有关联的，基本上很多的症状都是同时出现的，这也是为什么会出现医胃难医的问题，其本身是由于两者的共同作用所导致的。在中医上认为胃病属于脾胃病范畴。因此，在治疗胃的同时也要解决脾的问题，真正做到脾胃同治。

第三招，慢性胃炎多属脾虚，重在调理

当我们的上腹出现腹胀、疼痛以及伴有严重灼烧感等症状，其次更有食欲下降、反酸、恶心等不良的症状。而这些症状一般持续三个月左右，并且通过胃镜和病理检查并无其他疾病，则很可能为慢性胃炎。

要减少胃炎的发生，其主要在于“防”，因为这种疾病的出现主要是由于生活中饮食不规律、暴饮暴食、吃太多生冷的食物以及多种因素所引起。而这些种种因素都会导致“脾虚”从而直接或间接导致胃部异常症状的出现。

要知道慢性胃炎是很容易反复发作的，它的治疗一般重在调理，并采取治养结合的方式来防止病症的复发。不过要防治疾病的进一步恶化，还需要养成良好的生活习惯，防止慢性胃炎的复发。