平时，当我们坐在椅子上放松时，就会不自觉翘起二郎腿。翘二郎腿虽然舒服，但是其背后的危害却有很多，比如我们常见的“蚯蚓腿。”

“蚯蚓腿”是下肢静脉曲张的俗称，是一种常见的下肢血管疾病，因为曲张的静脉血管像一条条蚯蚓，故称蚯蚓腿。

下肢静脉曲张多与静脉壁薄弱、静脉瓣膜缺陷及遗传等因素有关，生活中如果我们长期站立、久坐、或比较肥胖都会引起下肢筋脉曲张。

常见的翘二郎腿，小小的动作就会导致静脉回流受阻，静脉压力增高，从而造成下肢静脉曲张，如果我们已经有静脉曲张的症状，更应该避免翘二郎腿。

除此之外，翘二郎腿还会影响生殖健康。翘二郎腿会使会阴部位散热减少，导致温度较高，不利于生殖健康。女性生殖器在高温环境下也容易滋生细菌，引发炎症以及妇科疾病。

当身体出现这些症状要注意了

1. 腿部容易酸胀，晚上重，早上轻

2. 表层血管像蚯蚓一样，明显凸出皮肤，呈结节状，站立或行走后下肢沉重感。

3. 皮肤有色素沉淀，会出现脱屑、发痒、甚至破损溃疡。

如何预防“蚯蚓腿”

1.早期可以穿医用弹力袜，帮助改善

2.生活中避免长时间久占、或翘二郎腿

3.避免做重体力劳动

4.少穿高跟鞋

5.避免体重过重

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