不健康的饮食习惯容易使血压居高不下，高血压患者的饮食禁忌有哪些？

高血压患者的饮食禁忌：

避免食用高钠盐食物。血压偏高的患者日常不建议食用食盐含量高的食物，因为食盐会引起水的潴留,水的潴留就会引起血压偏高。我们生活中常见的咸肉、鸭蛋、香肠、咸菜、咸鱼等食物都是高盐食物，高血压患者平时要注意避免食用。

避免食用高脂肪食物。经常吃肥肉、炸薯条、炸鸡、炸麻花、汉堡等脂肪含量高的食物，不仅容易使我们长胖，还容易影响血压健康，生活中很多肥胖患者都有高血压症状。

避免食用糖含量高的食物。很多朋友平时习惯吃小蛋糕、糖果、巧克力、冰糖葫芦等糖分高的食物。这些糖含量较高的食物也容易影响血管健康，使血压飙升，因此对于习惯吃甜品的患者来说，平时要注意尽量少吃。

避免食用辛辣刺激的食物。高血压患者平时建议多吃一些清淡营养的食物，比如：芹菜、花菜、苹果、牛奶、鱼类等，不建议食用麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物，这些食物重油重盐不适合高血压患者食用。

除了注意饮食外，高血压患者还要注意戒烟戒酒，吸烟喝酒都会导致血压升高，影响血压正常水平，所以大家平时也要注意。

最后对于血压较高的朋友来说，平时除了注意饮食禁忌以外，我们也要注意每天按时监测血压，按时监测血压也是有效了解控制血压的有效手段，因此大家平时也不药大意了。

大家平时还知道哪些饮食禁忌呢？