高血压容易使我们出现胸闷、晕眩、呼吸不畅、头晕头痛等症状，是我们生活中比较常见的慢性病，生活中很多中很多朋友都有监测血压的习惯，我们是如何确定自己血压偏高呢？其实血压的高低是有一定的范围的，今天就让我们我们一起来了解一下。

什么是高血压？

高血压是指在非药物状态下，非同一天三次以上测量血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。高血压也就是血压升高，四肢血液在血管内流动时，对血管壁造成的侧压力持续高于正常。

 生活中哦我们一般把高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压两类，这两类高血压又有哪些区别呢？

原发性高血压比较常见，一般导致其血压较高的因素为高血脂、高血糖、吸烟生活习惯和遗传因素有关，具体表现为起病缓慢，一般会有头晕，头痛等症状，严重时还可能会有心慌、气短的现象。

继发性高血压即其他疾病导致的血压升高，常见的有肾性高血压、内分泌疾病所致的高血压。平时我们只要把引起高血压的疾病治好，一般高血压也会被治好，因此，要达到降压的目的，必须针对原发疾病进行治疗，不能单纯用降压药治疗而不治疗原发疾病。

高血压的常见症状有哪些？

头晕。表现为一过性或持续性头晕，常在下蹲或起立时出现。

头。疼痛部位为后脑或太阳穴，多为持续性钝痛或搏动性胀痛。

失眠。主要表现为入睡困难、噩梦多、易醒。

烦躁心悸。多与植物神经功能失调有关。

记忆力减退。

肢体麻木。

对于血压偏高的朋友来说，平时生活中我们可以多吃一些清淡少盐、健康少油的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜以及杂粮五谷等。