中医用药精微、药效温和，比较适合用于日常调养身体。生活中当我们身体不适时，大家都习惯利用中医来温补身体。中医把脉是一种快速了解病情的一种方式，平时我们在看中医时，医生往往都会进行详细的把脉，中医把脉何时最佳呢？今天就让我们简单的了解一下。

中医何时把脉？

一般建议大家早上空腹把脉。《黄帝内经》中记载：“诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，络脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。

中医认为清晨空腹是诊脉比较好的时间，清晨我们机体刚苏醒，还没有进食或者进行剧烈活动，此时机体的外部和内部环境都处于相对平衡的状态，经脉之气还没有充盛，络脉之气也比较匀静，这时候把脉最为准确，可以更好的了解病情，因此通常建议大家早上把脉。

日常把脉我们需要注意些什么？

1、把脉前不要剧烈运动。运动后直接把脉，容易影响把脉结果，不利于判断。

2、不建议饭后直接把脉。饭后肠胃处于消化状态，这时候主肠胃道的神经就比较兴奋，就容易影响把脉结果。

中医把脉是了解病情的一种手段，人体的血脉贯通全身，连接脏腑，通过把脉可以让我们更好的了解机体状况，从而准确的治病，中医和西医有着本质的区别，中医多以温养、调理为主，因此生活中很多亚健康患者偶都习惯通过中医来调养机体。现在生活中人们的工作压力都比较大，平时经常容易出现乏力倦怠、精神不振、免疫力下降等症状，适当的用中医进行调理，可以帮助我们缓解疲劳、提高免疫力。

中医的历史渊源也比较深厚，千年的文化积累，使中医在诊病上具有独特的方法，往往可以在温养机体的同时帮助治疗疾病。大家对中医把脉有哪些了解呢？我们可以在评论区进行留言。