是可以一起服用的。维生素B主要可以帮助制造血液所需的营养物质，有效维护心脏以及血管的健康，维生素c可以帮助增强自身免疫力，两个维生素同时补充是不会出现冲突的。这两种维生素适当补充即可，适量补充还可以帮助提升免疫力和抵抗力。

维生素c还可以根钙片搭配一起使用，可以帮助促进孩子的生长发育，当人体出现四肢抽搐、疲劳。精神不佳、食欲不振的情况，就可以吃一些钙片来缓解。要是出现刷牙出血、牙齿松动、疲劳、手脚脱皮等，也可以适当补充一些维生素C就可以很好的缓解。

维生素C跟消炎药物属于不用类别的药物，两种的效果也不一样，建议在医生的指导下使用。要是长期使用也是根据医生的指导使用。维生素C还可以根维生素E仪器搭配使用，可以预防体内的酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的高血压等疾病。要是选择补充建议还是在医生的指导下使用维生素。以免造成身体不适。

维生素c的好处有很多，可以增强免疫力，帮助防止紫外线对皮肤的伤害，避免女性皮肤出现黑斑、晒斑、黄褐斑等有着一定的预防效果。促使皮肤增加新陈代谢的作用。江皮肤中已经形成的黑色素物质拍出来，适当补充可以帮助皮肤增加抵御外界污染伤害。

维生素B也有很多好处，比如可以帮助肠胃促进运动，改善呕吐、以及肠胃消化不良的症状，还可以帮助补充热提所需的营养物质，参与体内氧化与能量生产，从而维持身体的运转。

结合自身情况来补充身体所需的维生素，但也不能过度补充，以免造成身体不适。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也能有效补充身体所需的维生素，从而也能提高自身免疫力。养成一个良好的生活习惯。正常的饮食营养均衡，是不会缺失维生素的情况发生。要是缺失维生素严重建议及时就医治疗。保持一个良好的心态。