老年冠心病吃什么好?冠心病饮食4大注意点

冠心病患者需要注意饮食,避免高脂肪、高热量的食物,也要避免太咸、太过油腻等食物。少食甜味的食品,减少奶油蛋糕的摄入,在日常生活中需饮食清淡,也要避免暴饮暴食,以及大量的饮用兴奋性的饮料。

冠心病患者应做到清淡饮食,不吃油腻以及生冷的食物,不吃胆固醇含量高的食物,做到少油少盐,不吃腌制油炸类食物,可以多吃一些水果蔬菜类的食物,比如玉米,薏米等,还要注意补充蛋白质,可以食用大豆,豆腐,瘦肉,牛奶芹菜、菠菜、小白菜、芦笋、竹笋、莴笋、西兰花、菜花、西葫芦,以及菌菇类的食物。水果包括苹果、梨、桃、猕猴桃、黄桃、油桃等各种桃子,还有西瓜、芒果、车厘子、草莓等食物,可以提供丰富的钾离子、镁离子。冠心病患者要补充适当干果,包括瓜子、花生、核桃、松仁等。还有主食,主食有大米、小米、燕麦、高粱米等综合饮食,实际上就是富含蛋白、少糖、少盐、多蔬菜、多水果、多鱼类的饮食。不要吃过硬的食物,可以多吃流食或者半流食,比如小米粥之类的汤类,少吃辛辣刺激的食物,同时戒烟戒酒。平时可以适当锻炼身体,有利于自身免疫力增强,增强体质。

还需自身情况来选择,根据自己的情况来,以免给身体造成不必要的身体负担,如有身体不适请及时就医治疗等。

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参考文献:

【1】李晓.老年冠心病饮食应注意什么 老年冠心病饮食应注意四点〔DB/OL〕.快速问医生,2023-02-27 【2】李红冬.老年人冠心病的饮食注意事项〔DB/OL〕.99健康网,2023-02-27

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