近日病例数量与日俱增，面对日渐严峻的疫情局势，与其看着日增病例提心吊胆，不如好好研究研究如何提高我们的身体免疫力。

2020年1月22日，上海卫生健康委药政管理处最先明确把维生素 C 列为预防新冠肺炎药品。那维生素 c 又为何能登上防冠宝座呢 ？

维生素 C 是一种人体必需的维生素，是我们人体抵抗屏障的重要供给。作为人体的免疫力卫士，它无时无刻都在我们的身体中发挥着至关重要的作用。

首要作用就是提高人体的免疫力。维 C 参与免疫球蛋白的合成促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生从多方面提高人体的抗病能力。

当然，维 C 的作用还有许多，包括促进胶原蛋白的合成、维持正常新陈代谢、改善动脉硬化以及贫血，预防坏血病，更能防止癌细胞的扩散，可谓是一 C 在手，疾病快走。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人维生素 C 的推荐摄入量为每天100mg。100mg虽不多，但想每天补够却不是一件容易的事。

口腔渍疡反反复复，

脸色苍白病态十足，

美食当前却毫无胃口，

倦怠无力"搬砖"毫无精神．....

这足以证明你的身体正在缺 C !

那究竟如何合理补充 VC 呢？

顿顿快餐外卖、成宿熬夜、工作压力大等，当代人不健康的生活习惯再加上不规律作息，很容易造成身体缺乏 VC 。然而，即使你没有以上情况，吸烟或二手烟危害也会破坏人体内的 VC 。那你的身体是否出现这些警告讯号呢？

日常食用果蔬可以补充 VC 吗？当然可以，但也不全对。果蔬中含有的 VC 不稳定，在碱、热光、氧等情况下都极易被破坏，所以适当的补充外源性 VC 才是正确的做法。外源性 VC ，就是我们日常知晓的维生素 c 药品。

博凯维康维生素C泡腾片果香清新怡人，每片富含VC相当于两个柠檬的VC含量，满足每日需求。虽有 VC 加持，但劲元堂还是衷心提醒：眼下疫情现状仍然严重，坚持做好防护，并衷心感谢所有防疫工作者的辛勤付出，是你们的负重前行让我们心有归属。让我们一起期盼祖国：疫情消散，大地回春，山河锦绣。