<p>喝什么水？喝茶和咖啡可以吗？</p> <p>除了喝水量的问题，喝什么水也很重要。如果你每天都是以茶代水，认为不喝茶就头疼，那我们要注意了，不喝茶就疼，是为什么呢？往往跟气血不足有关。</p> <p>&nbsp;<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/63981871e604d6339f496456.jpg" alt="" width="356" height="266" /></p> <p>为什么喝茶就会精神呢？</p> <p>一般茶叶里面有咖啡因和茶多酚，当我们喝茶的时候，咖啡因就会发生作用，咖啡因就是我们的兴奋剂。</p> <p>&nbsp;</p> <p>茶不能给我们带来精气神，而是调动了我们身体内的气血储备人就像一个火炉，如果没有柴火了，就会把你仓库里角角落落的，能烧能点的都用上了。</p> <p>&nbsp;</p> <p>更形象的比喻就是透支，咖啡因会提前把我们仓库里的存款用掉。我们是提前透支了自己的气血，来提现在的神～</p> <p>&nbsp;</p> <p>所以说长期喝茶的人会产生&ldquo;依赖&rdquo;，气血会提前亏掉。咖啡一和茶是同样的道理～</p> <p class="MsoNormal">一天喝一壶茶是正常，如果一天需要喝3-5壶茶才觉得舒服，那我们要注意了，我们的气血可能已经不足了。同时也不建议经常喝浓茶和浓咖啡。白开水才是最好的水～</p>