肩周炎中医称之为“漏肩风”，是肩部关节的一种常见疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。除了常规的物理治疗、药物治疗和手术治疗外，许多传统药偏方也被广泛应用于肩周炎的养生调理中。今天，我们就来探讨几种缓解肩周炎疼痛的方法。

热敷偏方

热敷是中医常用的外治法之一，对于肩周炎患者而言，热敷能够舒缓肌肉紧张，促进血液循环。我们可以使用适量的伸筋草、鲜生姜、接骨木、透骨草备用。然后将这些药材水煎取液后，用毛巾蘸取药液热敷患肩，每次热敷不少于20分钟，每日2次，连用10-15日。这种方法能够温通经络，散寒止痛，对肩周炎急性期尤为有效。

食疗偏方

1. 附桂猪蹄汤：由附片、桂枝、桑枝、羌活与猪蹄炖制而成，具有温经散寒、通络止痛的功效。

2. 蛇肉汤：乌蛇肉与胡椒、生姜炖汤，适用于肩周炎晚期体虚、风湿阻络者，能补虚祛风、散寒止痛。

3. 桑枝鸡汤：老桑枝与老母鸡共炖，具有祛风湿、通经络、补气血之效，适用于肩周炎慢性期体虚风湿阻络者。

在使用药材偏方时，我们需注意以下几点：

个体差异：每个人的体质和病情不同，使用药材偏方前最好咨询专业中医师，进行辨证施治。

生活调理：在使用药材偏方的同时，还需注意肩部保暖、适当锻炼、合理饮食等生活调理措施，以促进肩周炎的康复。

传统药材偏方在肩周炎的养生调理中具有独特优势。但请记住，偏方虽好，仍需谨慎使用，最好在专业医生的指导下进行。以上就是我们今天的养生科普了，大家记得点赞收藏！