肩周炎又称“肩关节周围炎”“冻结肩”，是一种常见的肩部疾病，其主要症状包括肩部疼痛、活动障碍，严重时甚至会导致肌腱痉挛，影响日常生活。中医对于肩周炎的治疗有着悠久的历史和丰富的经验，通过中药调理，不仅可以缓解疼痛，还能有效改善肌腱痉挛的状况。

中药内服方剂

黄芪桂芍汤

组成：黄芪、桂枝、白芍、防风、当归、威灵仙、羌活、桑枝、甘草。

功效：补益气血，祛风胜湿散寒。适用于寒湿阻滞所致的肩周炎，伴有肩部疼痛、遇寒加剧等症状。

用法：水煎服，每日1剂，分2次服用。痛甚者可加乳香、没药以增强止痛效果。

中药外用方剂

1. 熏洗方

组成：桑枝、槐枝、柏枝、柳枝、松枝、艾叶、桂枝。

功效：温经通络止痛。适用于肩周炎所致的肌腱痉挛、疼痛等症状。

用法：将上述药材水煎去渣，加白酒50毫升，熏洗患处，每日1-2次。

2. 药枕方

组成：川芎、细辛、丹参、羌活、黑附片、乳香、没药、桑枝、桂枝、红花。

功效：祛风散寒，活血通络。适用于肩周炎慢性期及肌腱痉挛者。

用法：将上述药材烘干，共研粗末，装入枕芯，制成药枕。每日枕于颈肩之下，持续使用。

养生建议

除了中药治疗外，肩周炎患者还应注意日常养生。避免肩部过度劳累，注意肩部保暖，防止风寒湿邪侵袭。同时，适当进行肩部锻炼，如甩手、爬墙等动作，以改善肩部血液循环，促进炎症消退。

中药治疗肩周炎肌腱痉挛具有独特的优势，通过内服外用相结合，配合日常养生措施，可以有效缓解疼痛、改善肌腱痉挛状况，提高生活质量。但请注意，在使用中药方剂前，请务必咨询专业中医建议，以免影响身体健康。