在中医养生中，穴位按摩和针灸是调理身体、促进健康的重要手段。针对补肺养肺清肺的需求，有几个特定的穴位能够发挥重要作用。通过刺激这些穴位，我们可以改善肺部功能，增强呼吸系统的抵抗力。

太渊穴。太渊穴是肺经的原穴，位于手腕横纹上，拇指根部的凹陷处。按摩太渊穴能够益气补肺，改善呼吸系统功能，对于肺部虚弱、气短乏力等症状有很好的缓解作用。

鱼际穴。鱼际穴位于大拇指第一节骨头后方偏外侧的凹陷处。这个穴位有助于清热润肺，对于咳嗽、喉咙不适等症状有显著的缓解效果。当你感到喉咙干痒或咳嗽时，不妨按摩一下鱼际穴，或许能带来意想不到的舒适感。

尺泽穴。尺泽穴也是养肺的重要穴位之一，它位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘。尺泽穴具有清肺止咳、调理气道的作用，对于咳嗽、气喘等症状有很好的调理效果。通过按摩尺泽穴，我们可以帮助肺部排出多余的痰液和废气，让呼吸更加顺畅。

中府穴。中府穴位于胸部，上胸壁的第二肋间隙，距前正中线6寸。中府穴能够宣肺理气，开胸降逆，对于胸闷、胸痛等症状有很好的缓解作用。当你感到胸部不适时，可以轻轻按摩中府穴，帮助舒缓症状。

除了以上几个穴位，孔最穴、云门穴等也是养肺的重要穴位。孔最穴位于前臂内侧，掌长肌与桡侧腕屈肌之间，腕横纹上7寸，能够宣肺泻热，治疗急性咳嗽。云门穴位于胸部，锁骨下窝凹陷中，具有宣肺止咳、化痰散结的作用。

在进行穴位按摩时，我们应根据个人体质以及具体症状选择合适的穴位，并注意按压力度适中，以免造成不适。同时，孕妇、经期女性以及体质虚弱者应在医生指导下进行穴位按摩或针灸。

通过按摩和针灸这些养肺穴位，我们可以帮助改善肺部健康，增强呼吸系统功能。在日常生活中，不妨多关注这些穴位，为我们的肺部健康加分！