人体需气血平衡，如此才会精神饱满、百病不生。判断健康与否，关键就在于气血是否平衡。那么，气在中医范畴内是指什么呢？从中医的角度看，人体的气包含肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等多种类型。实际上，气的概念也不难理解，只需记住一句话就行。

气，乃人体的动力源泉，而血则是这一动力的根基，二者共同推动着体内能量的转换与新陈代谢。

中医有“血为气之母，气为血之帅”的说法。血若缺乏气的统领与推动，便无法抵达身体所需之处；气要是没有血作依托，就会成为体内的邪火。

当人气虚时，会出现疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白等症状；若血虚，则会有心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄的情况。

气血平衡之人，体内气的运行顺畅且充分。用餐之后，营养物质能正常吸收，废物得以排泄，该气化的也顺利气化，身体就会保持不胖不瘦的状态。然而，气虚者体内气的运动不充分，进食后，该吸收的营养未被吸收，该排泄的未能排泄，该气化的也未气化，这些未被气化的物质就转化为脂肪堆积起来。

脂肪究竟是什么呢？其实就是体内未被气化的垃圾。肝脏上未被气化的垃圾就形成了脂肪肝；血管里未被气化的垃圾表现为高血脂；肚皮上未被气化的垃圾便是小肚腩。所以说，气虚才是肥胖的真正根源，而肥胖也是判断一个人气虚最为显著的标志。

气有四虚

胖人为何会气虚呢？原因大致有四：其一为气虚，其二是阳虚，其三为痰湿，其四为湿热。

气虚，即人体内部的气原本就不充足，气化功能薄弱，无法气化体内的脂肪。古人针对这类胖子取了个极为形象的名字——“脂人”。

阳虚，意味着人的阳气处于虚弱状态，这会致使气化功能衰退。古人将这类胖子称作“肥人”。

痰湿，是指人本身体内的气并不虚，但由于体内存在痰和湿，二者相互结合后，对体内气的运行形成阻碍，进而引发气虚。古人把这类胖子叫做“膏人”。在《说文解字》里提到：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是凝聚起来的肥肉称为脂，松软的肥肉叫做膏，所谓“膏人”，就是身上的肥肉松松垮垮的。

湿热，即身体内的湿与热相互交融，阻碍了体内气的运行，最终造成气虚。古人将这类人称为“肉人”。《灵枢·卫气失常》中讲：“肉人者，上下容大。”这类胖子整体圆滚滚的，一眼看过去全身上下都是肉。