颈椎病容易使我们颈肩疲劳、脖子难受，很多上班族经常使用电脑，时间久了，肩膀就非常的疲惫不堪，生活中有哪些方法可以帮助哦我们缓解颈椎病呢？今天就给大家介绍几种缓解颈椎不适的穴位。

1.风池：风池项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，主治颈项强痛、头痛、眩晕等。可配大椎、后溪、委中，治疗颈项强痛。对于颈椎病患者来说，每天按摩十分钟风池穴，可以帮助我们缓解颈椎引起的头痛等症状。

 2、曲池穴：在尺泽与肱骨外上髁连线的终点处，即屈肘关节，肘横纹外侧；可用于辅助改善颈椎病引起的头痛、眩晕、肩颈疼痛等，经常用电脑容易使我们颈肩不适，适当的按摩此穴，可以帮助我们缓解疲劳。

3、百会穴：百会穴位于头顶正中央，两耳尖连线中点处；刺激百会穴可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕，精神紧张等症状。因此，平时当我们颈椎不适时也可以按摩百会穴。

 4、小海穴：小海穴属于手太阳小肠经穴位，在肘内侧端，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷中，与尺神经邻近；刺激该穴位可以也具有缓解肩颈疼痛的作用。

5、定喘穴：在脊柱区横平第七颈椎棘突下，距脊柱两侧5厘米左右。可用于治疗颈椎病引发的肩背冷疼。

6、秉风穴：位置在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴的上面，举臂的时候会发现明显的凹陷处，按摩方法：让中指、无名指、食指三个手指按摩秉风穴位，按摩到肩部酸胀为佳。按摩秉风穴具有肩周炎、肩部不适等作用。

7、大椎穴：大椎穴的具体位置在颈椎后面最凸起的骨头的位置，一般低头之后就可以很容易摸到，这个穴位主要的作用就是缓解肩颈不适，按摩的力度根据疼痛的情况有所调整，也可以使用红花油等外用药起到辅助的作用。