肠胃不好时，不妨试试按摩一下穴位。穴位按摩是一种传统的中医养生方法，通过按摩穴位可以促进气血流通，调节脏腑功能，有助于改善肠胃不适。

中脘穴：中脘穴位于腹部正中线，距胸骨下缘三横指处，具有促进机体消化，改善腹胀和便秘的作用，平时当我们吃的过多，消化不良时，不妨按摩此穴。

合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间约一横指处，按摩合谷穴可以改善肠胃消化功能，减少食欲，加快脂肪的代谢。

足三里：足三里是一个非常重要的穴位，位于小腿前侧，距膝盖四指的地方。按摩这个穴位可以帮助调节肠胃功能，缓解腹胀和消化不良。

关元穴：关元穴位于脐部，按摩关元穴位可以帮助消化食物，缓解胃部不适，对于肠胃不好的人群很有帮助。

除了以上两个穴位，还有一些其他的穴位也可以帮助改善肠胃不适。比如“内关”穴位是一个非常常用的穴位，位于手腕横纹褶内侧，按摩这个穴位可以帮助缓解恶心和呕吐的症状。

总的来说，通过按摩穴位可以帮助改善肠胃不适，但是在按摩穴位时需要注意方法和力度，不要过于用力或者按摩时间过长，避免对肠胃造成过度刺激。

最后提醒大家，肠胃不适是一个比较常见的问题，平时生活中我们除了利用以上方法帮助调理肠胃以外，平时我们也可以从饮食上着手，多吃一些新鲜的食物，避免食用辛辣、刺激的食物，一些朋友平时喜欢喝冷饮吃较寒冷的食物，其实这些作法都是不健康的，肠胃受寒容易影响消化能力，时间久了肠胃就容易变差，因此，饮食健康对于保护肠胃也非常重要。