生活中关于减肥的方法有很多，穴位减肥法是一种比较常见的减肥方法，它通过促进身体代谢帮助我们身体排出毒素、消耗热量，从而达到减肥瘦身的目的。生活中我们常见的减肥穴位有哪些呢？

气海穴：气海是指位于肚脐下方三寸处的穴位。按摩气海可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排泄，有助于瘦腹减肚。

神阙穴：神阙是指位于胸骨下端凹陷处的穴位。按摩神阙可以促进血液循环，舒缓情绪，减少压力，有助于调节食欲和改善免疫力。

三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，距踝骨上缘四横指处，具有增强脾胃、消去水肿的作用，对于痰湿所致肥胖者,平时我们可以通过按摩此穴帮助促进机体代谢，达到减肥。

中脘穴：位于腹部正中线，距胸骨下缘三横指处，这个穴位可以帮助消化，减少食欲和胃口，改善腹胀和便秘。肠胃不好，食物就容易储存在腹中，无法消化。餐后按摩中脘穴可以帮助我们肠胃消化，减少腹胀，促进肠胃代谢。

合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间约一横指处，按摩合谷穴可以通畅经络、调和气血、平衡脏腑。当我们的经络通常了，身体内的垃圾自然就可以快速的排出，体重就会下降了。

足三里穴：足三里位于小腿前面，距膝盖下缘三横指处，按摩足三里穴可以促进脾胃功能，调节内分泌。因此，对于脾胃较弱的朋友来说，平时多按摩足三里，不仅有利于减肥，还可以帮助我们增加肠胃功能。

 穴位减肥主要是帮助我们疏通穴位，促进身体代谢，是一种比较健康的减肥方法，生活中我们除了可以利用穴位辅助减肥以为，我们也可以通过清淡饮食以及运动锻炼帮助减肥瘦身。