艾灸关元穴可以起到一个保健穴的作用，具有强壮身体的作用，还有培肾固本以及补益元气之功效。关元穴位于人体任脉上，还可以在腹部前正中线，在肚脐下的三尺处，进行艾灸关元穴。

艾灸关元穴可以对尿频、遗尿、月经不调、痛经等有着一定的治疗效果。长期艾灸还能有助于神经衰弱、失眠、手脚冰凉等，都可以通过艾灸关元穴的方式来辅助治疗。艾灸关元穴，可以刺激人体免疫系统，增强人体免疫力，提高身体的抵抗能。还能调节气血的流通，缓解气血不畅的所引起的一系列症状。

关元穴最佳艾灸时间

艾灸关元穴最好在十一点左右，因为一天里面早晨是阳气最重的时候，所以选择在中午的十一点左右最好，进行艾灸可以更好的吸收。不要再选择在晚上艾灸，因为这样会影响到睡眠。特别要注意的是艾灸完之后不要洗澡、沾冷气。

艾灸关元穴的注意事项

没有成年的孩子不建议艾灸关元穴，不是病情特别严重，最好不要进行艾灸。可以选着轻轻抚摸，也能起到一定的作用，特别要注意的是孕妇忌用。按摩关元穴可以起到一个保健的效果。

艾灸关元穴能“令人长生不老”，当然有养生保健的功效。不过，这“长生不老”之说肯定是不可信的，有些养生保健的功效倒是确实的。要是身体出现不适还是建议及时的就医治疗哦！