高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合特征。生活中有很多高血压患者，对于重度高血压患者日常应该注意些什么呢？

1. 坚持每天用药。坚持用药是科学稳定血压的重要方法和途径，重度高血压患者，日常需每天吃药，并且不能私自减药或更改药物。

2. 注意饮食。很多高血压患者通常都习惯吃辛辣、刺激的食物，这些食物容易增加我们机体的代谢负担，影响血压健康。对于高血压患者来说平时生活中建议多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜以及膳食纤维丰富的食物，比如：芹菜、白菜、洋葱、花菜、苹果、柚子以及燕麦杂粮等。

3、避免食用高油、高盐食物。如果我们平时吃太多咸菜等高盐食物，就容易造成水钠潴留严重，从而影响血压健康。同时高油的食物中的热量非常大，经常食用容易使我们肥胖，也不利于控制血压。

4、控制甜食。蛋糕、面包等甜点类食物也不建议高血压患者过多食用，甜食的热量往往较高，过多食用也容易给我们机体增加负担。

5、避免喝酒吸烟。烟酒是影响心脑血管健康的重要因素之一，因此，对于高血压患者来说，平时一定要注意避免烟酒。

6、舒缓情绪。情绪暴躁容易影响血压，使血压飙升，因此，对于血压较高的朋友，平时要注意保持愉悦的心情。

7坚持监测血压。重度高血压患者不要忘记每天定时监测血压，及时了解血压值也有利于我们稳定血压。

影响血压健康的原因有很多，日常饮食、情绪调节、健康作息等都是控制血压、稳定血压的重要方法，平时我们可以从这几个方面进行调节。