首先要保持一个情绪的稳定，一个良好的开朗的性格，可以让身体变得更佳健康。要注意吸烟，长期抽烟的人群，烟雾会损伤呼吸道的非特异性保护机制，导致气管、支气管、肺间质、肺实质的损害，影响肺功能的健康。所以，要避免主动和被动吸烟。

平时在家中也要及时的做好室内的卫生，保持窗户的通风，家中可以摆放一些加湿器，帮助净化空气，时刻让屋内变得更佳清新，也能有效帮助保护肺部。日常生活中，也要多喝水，保持呼吸道及肺部的润滑，避免干燥引起咳嗽不适。

平时还可以在家中制作一些养肺的食物。

雪梨：雪梨中含有较多的水分，可以生吃，也可以煮水以及蒸着吃，有润肺止咳的功效，另外也可以搭配多种食材一起食用。

山药：山药可以切片煎制作为茶饮，也可以搭配多种食材熬粥，经常食用可以益肺气、养肺阴。

银耳：可以做菜也可以熬粥，可以与莲子、枸杞、百合等搭配熬粥，有一定的润肺化痰、养阴生津的作用。

杏仁：杏仁可以起到润肺除燥的作用，也可以搭配红枣、赤豆等一起熬粥，可以养肺益气，补血养阴。

以上都是可以帮助养肺和注意的事项，平时多补充一些有营养的食物，要以清淡为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜。平时要养成一个良好的生活习惯，少吃一些辛辣刺激的食物。多补充身体所需的维生素，可以起到增强免疫力的效果。要是出现身体不适还需及时的就医治疗等。