一到夏季，很多朋友就习惯吃烧烤、喝啤酒，经常吃油腻的食物，不仅影响肠胃功能，还容易引起痛风。影响痛风的原因有很多，不健康的饮食习惯以及不规律的作息等都容易使机体代谢功能絮乱，从而导致痛风。痛风患者夏季应该注意哪些饮食事项呢？今天就让我们一起来了解一下。

痛风患者夏季应该注意哪些饮食事项？

1、不吃油炸食物。

痛风类的患者每天摄入的脂肪总含量应不超过50克，平时我们在炒菜时最好食用植物类油脂，避免食用动物油脂。除了更换食用油以外，平时我们也应该避免食用炸鸡、油条等油炸食品，油炸类食物容易影响我们机体中尿酸的排泄，容易加重痛风，因此平时我们应注意不要食用。

2、不吃海鲜。

我们常见的虾、沙丁鱼、螃蟹、生蚝等海鲜都属于高嘌呤食物，嘌呤在体内经过酶的代谢会成为血尿酸，而尿酸长期升高就会导致痛风，所以痛风患者应避免食用海鲜等高嘌呤食物。

3、不吃动物肝脏。

鸡肝。猪肝、猪脑、海鲜等食物虽然美味，但是其中的胆固醇含量非常高，过多食用不利于机体的正常代谢，容易影响尿酸排泄。

痛风患者吃什么比较好？

蔬菜瓜果。

新鲜的果蔬有利于增强机体代谢，帮助机体排出毒素。我们常见的西红柿、茄子、芹菜、马铃薯、山芋等都是大家比较熟悉的蔬菜类食品，经常食用不仅可以给机体补充营养还能够帮助平衡我们体内的尿酸浓度，预防痛风。

牛奶。

牛奶是我们生活中经常食用的营养品，它里面含丰富的蛋白质以及维生素，痛风患者适当的喝一些牛奶有利于调养机体，增强体质。

碱性食物

茶叶、胡萝卜等碱性食物有利于降低人体中的尿酸浓度，能够避免机体中出现严重的尿酸沉淀。因此痛风患者日常适当的吃一些碱性食品对于机体也有一定的益处。

合理的饮食习惯可以帮助避免痛风，日常生活中痛风患者要注意日常饮食，避免食用油炸、高胆固醇的食物，可以多吃一些富含维生素的食物，帮助增强体质，提高免疫力。