生活中有的朋友习惯经常吃肉，经常大鱼大肉，其实经常单纯食用肉类对机体并不好，经常吃肉不仅容易使们肥胖，还容易使我们血脂增稠，不利于血管健康。生活中有哪些调节血脂的偏方呢？

1.木耳豆腐汤

黑木耳100克、豆腐500克，把木耳清洗干净，撕成小片，豆腐切成小块备用，锅中加油，放入豆腐和木耳，进行翻炒，然后加入食盐、味精调味，等木耳豆腐炒好后，加入适量的水，进行焖煮，等豆腐木耳炖好后就可以关火了。

2.决明子

准备决明子20克、梗米100克，把.决明子炒到微香，放入锅中，加入适量的水进行煎煮，煮好后过滤掉残渣，取出汤汁，然后将汤汁与粳米一起煲粥，日服1剂，分次食用。决明子粥可以清肝明目、利水通便同时还可以调节血脂，养护机体。但是如果有血虚眩晕及便溏的症状的人群则不建议食用。

3.枸杞槐花

准备适量的枸杞子、槐花，把枸杞子、槐花放入杯中，加适量开水，进行冲泡，焖泡一会就可以饮用了。枸杞子和槐花一起饮用可以清热补肝，对于高血脂有一定的调节作用。

4. 山楂桂圆汤

准备山楂10克、桂圆6颗，冰糖适量。把山楂清洗干净，桂圆剥皮清洗干净。锅中加入适量的水，等水开后，把山楂和桂圆放入锅中进行炖煮，等山楂软烂后，加入冰糖进行搅拌、这样一份简单的山楂桂圆汤就制作好了。

5. 何首乌粥

准备干香菇30克、何首乌12克、梗米100克。首先将干香菇泡软，然后清洗就干净，切成小块，何首乌研为细末，和梗米一起放入锅中，锅中加入适量的水，进行煮粥，当粥快熟后，放入香菇进行焖煮。

6. 荷叶泡水

用干荷叶泡水喝也可以帮助调节血脂，同时荷叶还可以代谢脂肪，对于瘦身减肥也有一定的帮助。

健康清淡的饮食习惯可以有效帮助我们调理血脂，促进机体代谢，对于高血脂患者平时生活中可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及鱼肉、鸡肉、以及鸡蛋、牛奶，不建议大家食用油腻、甜味食物，比如五花肉以及甜点等，高脂肪以及高胆固醇的食物不利于机体代谢，不利于血管健康，因此，不建议大家过多食用。