致咳嗽白痰有很多原因，各种感染，尤其是衣原体、支原体、真菌、结核杆菌等原因，都会导致咳嗽白痰的情况。肺感染的因素也可能导致咳嗽时咳白痰的情况等。理化因素刺激也可以导致咳嗽时白痰。

目前没有文献记载白痰最怕什么，不过可以多吃一些化痰的水果比如雪梨、柑橘、柿子等水果。白痰要是长期不治疗可能就会影响我们的身心健康问题。水果也应该多吃帮助补充人体所需的营养物质。

雪梨：梨含有多种的微量元素，可以帮助润肺清燥的效果，还可以起到止咳化痰的功效。制作的方法很简单，雪梨蒸熟可以加入患者服用的药物或者食物，可以起到增强化痰的效果。也可以选择的直接吃，雪梨加入冰糖煮成冰糖雪梨水，就可以食用。雪梨偏凉性，一次不宜多吃适量即可。

柑橘：柑橘含有胡萝卜素、B族维生素、铁等，可以帮助补充人体所需的营养物质。还可以帮助生津润肺起到润肠通便、化痰止咳的功效，还具有缓解便秘以及咳痰的效果。柑橘也不能服用过多，要是使用过多可能会引起上火。

柿子：柿子种也含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等营养成分，具有生津止咳的作用。有着一定滋阴润肺、化痰止咳的效果。吃柿子可以起到辅助治疗白痰的效果，柿子属于大寒的水果，要是大量使用可能肚子会不舒服。要是体寒的人柿子吃多了，可能也会导致体寒加重的情况。

以上水果都是可以适当服用的，都具有化痰的效果。水果只能起到一个辅助的效果。不能当药物使用，生活中要多运动，多喝水，饮食上要营养均衡。少吃辛辣刺激的食物养成一个良好的生活习惯。适当的运动还可以帮助提高自身免疫力以及抵抗能力。其它水果蔬菜可以适当的去补充，也可以帮助补充人体所需的营养物质，要是咳白痰严重，建议还是及时的就医治疗，在专业的医生引导下选择治疗的方式。