作息不规律、工作压力大容易导致我们经常失眠、睡眠质量不好，生活中关于失眠的人群越来越多，尤其是中老年朋友，平时经常容易出现入睡困难、半夜睡醒等情况，长期入睡困难，容易影响我们机体脏腑的正常代谢，使机体代谢缓慢，免疫力变弱，生活中有哪些治疗失眠的偏方呢？

治疗失眠的偏方：

1. 穴位按摩法治疗失眠。

我们机体中有很多穴位，适当按摩可以疏经通络、促进代谢，对于经常失眠的朋友来说，适当的按摩太阳穴和百会穴可以安心养神、促进血液循环，对于失眠有很多的改善作用。

2. 酸枣仁绿茶治失眠。

准备酸枣仁粉10克，茶叶16克，早上八点前用开水冲泡15克绿茶并饮用，8点后不再饮用绿茶，晚上睡觉前冲服酸枣仁粉。

3. 吃猪心治失眠。

准备猪心一个，柏子仁15克，调料适量。把猪心清洗干净，切成片，和柏子仁一起放入锅中，加入适量的清水，并放入葱、姜、盐等调味品，煮至猪心熟烂后服食。猪心中含有丰富营养元素，对于经常失眠的患者有一定的调节作用。

4. 泡脚治失眠。

准备磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，用水煎煮2次，把药渣过滤掉，然后把汤水倒入盆中，趁热泡脚，每天泡15-30分钟，可以帮助我们舒缓精神，促进睡眠。

5、芹菜根酸枣仁汤治失眠。

平时我们在吃芹菜时可以把芹菜根留下，用芹菜根和酸枣仁煮水喝，可以帮助我们提高睡眠质量，帮助睡眠。

6、龙眼芡实粥

准备干龙眼、芡实各15克，梗米100克，去心的莲子6克，白糖适量，将莲子、芡实、梗米、龙眼、清洗干净并放入锅中，锅中加入适量的水，进行焖煮，等粥变得软糯后，加入适量白糖就可以食用了。龙眼芡实粥具有安养心神的作用，对于失眠多梦的情况有一定的调节作用。

生活中关于缓解失眠的偏方有很多，平时如果我们经常失眠时，可以多吃一些安心养神的食物，对于缓解疲劳、改善失眠有一定的益处。并且，对于经常失眠的朋友来说，平时日常大家要注意规律作息，避免因不规律的生活习惯导致失眠。