在生活当中，关于指甲健康的说法有很多，例如：1.指甲旁边长倒刺说明缺少维生素？2.指甲变薄其实就是营养不良3.指甲变的极薄很可能是灰指甲导致的...这些都是我们小时候听到过的“民间说法”。那么，指甲有竖纹是身体的什么信号？

一个健康的人指甲应该是红润且含蓄，坚韧而成弧形，有光泽且平滑，其根部呈半月状灰白色。如果指甲长期无光泽、竖纹明显，可以做个身体健康体检。从中医角度来讲：“肝主筋，其华在爪。肝血虚，血不荣筋，不养爪，则手指甲无光泽、竖纹明显。”筋掌管这人体屈伸动作，是由肝的精气滋养着，而人体的爪甲，是体内筋延伸到体外的部分、筋的末端的意思。

而心藏神，肝藏血，肝藏魂，而睡眠是神与魂藏于体内阴精血液中。告诉我们在生活中不要想得太多、不要熬夜，这些都会过度消耗阴精血液，造成肝血不足。由此说明指甲由竖纹可能是肝血亏虚发出的信号，要及时干预检查，否则会出现以下问题：

1. 过早衰老

肝血不足容易过早衰老，不能滋养于头面，容易使人憔悴，头发也会比别人白的早。

2. 眼睛干涩

肝脏主目，所以肝脏的健康问题会直接影响眼睛，容易出现两目干涩、视物模糊，他别容易出现红血色的人，还有可能“人老珠黄”，眼睛不清澈。

3. 失眠多梦、惊悸不安

肝血不足会出现心神不安，睡不好，而睡眠是神与魂藏于体内阴精血液中，会导致魂不守舍，容易出现心神方面的问题。

由此看来指甲有竖纹很可能是肝脏需要养护，而肝容易使人焦虑影响睡眠，睡眠质量差会老的快等这是个死循环。我们需要打破这个循环，建立新的循环补肝血、安神补气、让人睡好，身体代谢好，心情也好。