女性雌激素地可能会导致卵巢功能失调，不能够分泌足够的雌激素，从而会影响正常的月经。还有一种就是盲目减肥想要好的身材，就会导致雌激素降低的情况，会使身体蛋白质摄入量不足，因为这些影响大头垂体的功能，从而减少雌激素的分泌，卵巢功能也会萎缩，从而也会导致雌激素降低的现象，严重可能还会出现不孕。

雌激素低的人群，可以通过药物跟食物来补充，补充药物建议还是去医院检查后在使用一些含有激素的药物等。要想通过食物来补充可以吃一些，黄豆、豆腐、豆浆等豆制品，及多吃些蜂蜜、鱼、蛋奶、瘦肉等食物。

在平时可以木瓜，里面富含蛋白酶、氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素等营养物质，能有效起到抗氧化的作用，并且其含有的植物雌激素比较多，能促进雌性激素分泌，所以能够为身体补充雌性激素。还可以多吃一些鸡蛋，它能够促进雌激素的合成，所以适当的补充鸡蛋就能起到补充的效果。雌激素补充到位还能让自己的皮肤变得细腻有光泽。还具有抗皱的功效与作用。

大豆：也具有丰富的雌激素，它又称为异黄酮，每天一杯豆浆，可以补充到身体的雌激素所需。

亚麻籽：亚麻籽富含脂肪、蛋白质、膳食纤维、木酚素、亚麻籽胶等营养物质，吃亚麻籽通常可以促进卵巢雌激素的分泌，从而为身体补充雌性激素。

蜂王浆：蜂王浆含有一定的动物雌激素和异黄酮，它是一种天然的元素，能够在一定程度上为身体补充雌性激素。

以上食物都是有效能补充到雌激素的，注意饮食清淡，做到每天营养均衡，尽量少吃刺激辛辣的食物。保持一个良好的心态。可以适当运动有助于强身健体，还能提高自身免疫力的情况。还需接个自身情况来补充，以免给身体带来不适，要在医生的指导下使用药物补充雌激素等。