补充雌激素可以起到维持月经、减轻更年期症状，还能起到一个抗衰老的作用。雌激素能够帮助雌激女性生殖器官的发育成熟、阴道润滑、维持女生情绪稳定与睡眠，以及乳腺的发育都是离不开雌激素的，维持女性生长发育是离不开补充雌激素的。雌激素是属于卵巢分泌的激素，如出现早衰症状，会导致雌激素下降，可能还会导致月经变少的情况。就要及时补充雌激素了。

缺失雌激素会出现皮肤暗淡、腰酸背痛、烦躁等症状，都是缺失雌激素造成的不良影响。还会出现骨质疏松的症状。缺失雌激素可以通过饮食方面来补充，蜂王浆。它含有丰富的天然物质，同时雌激素含量也是非常高，没有副作用，长期使用可以起到补充雌激素的作用。可以涂抹到脸上，还能起到美容养颜的功效。大豆。它富含的异黄酮含量很高，从而也可以起到补充雌激素，可以多吃一些豆制品，从而补充到雌激素的所需，每天一杯豆浆，就能起到调节雌激素平衡的作用。长期使用，对身体也有着一定的健康好处。卷心菜。卷心菜可以有效的补充钙、磷以及各种丰富的维生素，它还含有硼元素含量也是极为丰富。而硼元素有着促进雌激素分泌的作用与功效，需要补充雌激素的可以多吃一些卷心菜来补充雌激素。卷心菜里面的食物纤维含量也非常高的，可以帮助大家排出体内毒素。木瓜。木瓜富含蛋白酶、氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素等营养物质，能够有效起到抗氧化的作用，并且其含有的植物雌激素比较多，能促进雌性激素分泌，所以能够为身体补充雌性激素。

在平时可以适当锻炼，有助于强身健体，提高自身免疫。注意饮食，尽量做到营养均衡。不要吃过于刺激辛辣的食物。还需集合自身情况来使用药物，以免造成身体不适。要在医生的指导下使用药物。如有身体不适请及时就医治疗。