冠心病饮食 防治冠心病的食物

冠心病患者最适合的饮食是,营养均衡,正常饮食就可以获取营养物质,包括蛋白质、能量以及各种矿物质,以保证生命需求。也不是饮食并无绝对忌口,但是在饮食过程中要注意摄入量,深海鱼、淡水鱼,比如鲈鱼,还有鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、猪肉,以及牛奶、羊奶、豆浆、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,肉、蛋、奶能够提供蛋白和部分脂肪的含量。重要的还是水果蔬菜,比如芹菜、菠菜、小白菜、芦笋、竹笋、莴笋、西兰花、菜花、西葫芦,以及菌菇类的食物。水果包括苹果、梨、桃、猕猴桃、黄桃、油桃等各种桃子,还有西瓜、芒果、车厘子、草莓等食物,可以提供丰富的钾离子、镁离子。冠心病患者要补充适当干果,包括瓜子、花生、核桃、松仁等。还有主食,主食有大米、小米、燕麦、高粱米等综合饮食,实际上就是富含蛋白、少糖、少盐、多蔬菜、多水果、多鱼类的饮食。

 

 

在日常生活中,可以多吃些大蒜和洋葱对预防冠心病有着较要的作用,燕麦河桥白都具有金地胆固醇扥功效,常常吃有利于预防冠心病。玉米含有维生素e和维生素a经常吃也有利于预防冠心病。麦芽,能显著降低血液粘稠度,麦芽可以做成麦芽粥食用。

 

菠菜和萝卜,菠菜含有叶酸,胡萝卜里面含有胡萝卜素,这些都可以导致血管的畅通,所以对于冠心病也是非常好的食物。第五、大蒜,大蒜含有一些物质可以带走身体里的胆固醇,也可以降低低密度脂蛋白,从而达到预防血栓的目的,所以对于冠心病有预防作用。

 

 

以上都是冠心病患者可以适当吃的,还需结合自身的情况来使。如有身体不适请及时就医治疗。

 

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参考文献:

[1]杨士伟.预防冠心病吃什么食物〔DB/OL〕.名医在线,2023-03-03 [2]孔凡荣.预防冠心病吃什么食物〔DB/OL〕.快速问医生,2023-03-03

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