宝宝缺失维生素ad会影响身体健康状态，也会导致宝宝身体发慌，头发稀疏，症状要是严重一些，可能会引起其他病症等不良表现，需将尽快控制，补充足够的营养，调整均衡饮食结构，才能减少维生素缺失表现，平时可以多带宝宝出去晒晒太阳，有利于维生素ad的合成和吸收，还能加强骨骼的发育，饮食上可以给孩子多吃些蛋黄、瘦肉等。

缺失维生素ad说明宝宝身体缺乏钙和维生素d，宝宝通过食物来补充，可以做一些含有维生素ad的食物给宝宝吃，有的宝宝可能还小消化系统不够大，就对于维生素ad含量较多肉类食物消化不良，建议一次不要吃太多，以免给宝宝肠胃造成负担。饮食上可以口服含维生素a的动物性食物，如动物的肝脏或胡萝卜素较多的深色蔬菜，如西兰花、菠菜等绿色蔬菜，要根据宝宝缺失的维生素情况来补充。

宝宝缺维生素，可以吃些新鲜的蔬菜或者水果，比如让宝宝多吃木瓜，木瓜是一种营养价值比较高的水果，含有多种人体必需的微量元素和氨基酸，而且维生素C含量也相当的丰富。也可以吃些草莓，草莓的维生素C含量是很高的，建议每天给宝宝吃4-5颗草莓。也可以吃些橙子，橙子含有丰富的维生素、有机酸等物质。猕猴桃中维生素C的含量也比较高，一个猕猴桃所含的维生素C是一个人一天所需的2倍多。还有宝宝平时应该多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜等。同时也可以在医生的指导下应用药物治疗，如维生素AD滴剂，复合维生素B片等。

补维生素跟钙可以用食物补充、还有药物补充等。建议根据孩子的缺失情况，在医生的指导下补充，家长要避免盲目用药，遵听医嘱治疗。