西洋参﹣﹣补气养阴,清热生津
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<p align="justify">西洋参,又名花旗参、洋参,性凉,味甘、微苦,归肺、心、肾、脾经。服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、泡饮、研成细粉冲服等。古语云:"西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之"。故补而不燥是西洋参的特别之处。</p>
<p align="justify"> <a title="西洋参﹣﹣补气养阴,清热生津" href="/getfile/image/byoid/63881bcc170bce086107b184.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/63881bcc170bce086107b184.jpg" alt="" width="362" height="272" /></a></p>
<p align="justify">【西洋参的功效】</p>
<p align="justify">1.能补益元气,但作用弱于人参。其药性偏凉,兼能清火美阴生津。适用于热病或大汗、大泻、大失血、耗伤元气及津液所致神疲乏力、气短息促、自汗热黏、心烦口渴、尿短赤涩、大便干结、舌燥等。</p>
<p align="justify">2.能补肺气,兼能养肺阴、清肺火,适用于肺热阴虚所致短气喘促、咳嗽痰少、痰中带血等。</p>
<p align="justify">3.有养心脾之阴的作用,可用于心悸心痛、失眠多梦、不思饮食等。所以,对经常熬夜、工作压力大、经常上火、身心疲倦、精力不足、神经衰弱的人来说,用西洋参来补益更为适宜。</p>
<p align="justify">4.有助于降三高,西洋参含有丰富的皂成分,对于控制体内血糖水平有帮助,可以促进血液的循环,减少脂类物质在血管壁上沉淀以及造成严重的堵塞现象。而对于血压较高的人群,适量喝花旗参泡水,对于降血压有一定的效果。所以花旗参茶对于高血压、高血脂、糖尿病的人群,是个不错的食疗。</p>
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<p align="justify">【适宜人群】</p>
<p align="justify">压力大、脑力工作者、咽喉不适者、年老者、三高患者;</p>
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<p align="justify">【服用禁忌】</p>
<p align="justify">中阳虚衰、寒湿中阻及热邪火者禁服;</p>
<p align="justify">不宜与藜芦同用;</p>
<p align="justify">24小时内不得食用萝卜;</p>
<p align="justify">2~3天内不得喝茶和咖啡。</p>
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<p align="justify">【西洋参的挑选】</p>
<p align="justify">优品外表呈米黄色,皮纹是横向纹比较清晰,切片的参肉是蛋白色或者是淡黄色;相同大小的西洋参分量越重质量就是越好。</p>
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<p align="justify">【推荐搭配】</p>
<p align="justify">西洋参陈皮茶﹣养心安神</p>
<p align="justify">西洋参冬瓜老鸭汤﹣﹣生津止渴,润肺健脾,补气血</p>
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参考文献:
[0]曹金洪 陈玉潇.中医养生[M]新疆:新疆人民卫生出版社,2013.ISBN978-5372-5561-5
[1]刘红 盖国忠.名医教你疏通经络不吃药[M]江苏:江苏科学技术出版社,2014.ISBN978-7-5537-0658-0
[2]成泽东 孙平.艾灸消百病一学就会[M]江苏:江苏凤凰科学技术出版社,2020.ISBN978-7-5537-3803-1