<p>&nbsp;</p> <p>气虚体质是指由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。举例来说，在流感季节，同在一个办公室，有的人特别容易感冒，有的人却只是打上两个喷嚏，另外一部分人却可能丝毫不受影响，我们会说那些容易感冒的人体质太虚了，其实，这就是&ldquo;气虚&rdquo;，因此气虚体质的养生重点在于补脾健脾，滋养脏腑。</p> <p>&nbsp;<a title="气虚体质如何调养？气虚是什么" href="/getfile/image/byoid/637ae6a0d0824e0ad907d702.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/637ae6a0d0824e0ad907d702.jpg" alt="" width="388" height="291" /></a></p> <p><strong>气虚的表现症状</strong></p> <p>《黄帝内经．素问》中说到&ldquo;正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚&rdquo;。也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状。现代人常说的亚健康状态，即时常感到疲劳者，便属于气虚体质。</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>气虚体质的具体表现有以下几点，可以对照看下自己是否有以下症状：</strong></p> <p>(1）看上去总是很疲倦，很容易出现呼吸短促现象，有心慌现象。(2）比平常人更容易感冒，而且经常会头晕，头胀，或站起时容易眩晕。</p> <p>(3）说话声音很低，喜欢安静，稍活动后，就感觉很累，容易出虚汗。</p> <p>(4）总是闷闷不乐，爱生闷气，面还容易有色斑沉淀，颜色较浅，成块状，额头、口唇周用巾易出现此种现象。</p> <p>(5）记忆力差、遇事易忘的现象，如钥匙明明在家里又跑回单位去拿，或者里的东西一放，就忘记放哪里了，或者学习效率下降，对文件理解能力下降等。</p>