<p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊是比较流行的养生保健品，其里面含有丰富的EPA、DHA等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，具有广泛的保健作用。 鱼油软胶囊的具体功效与禁忌有哪些呢？</p> <p><a title="鱼油软胶囊的功效与禁忌" href="/getfile/image/byoid/63364707c7ac8757480dd7b4.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/63364707c7ac8757480dd7b4.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊的功效有哪些？</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊提取了丰富的深海鱼体，比如：三文鱼、沙丁鱼等，具有缓解机体倦怠、提高记忆力的作用。深海鱼体中含有丰富的DHA，DHA能够给大脑提供所需营养，从而促进大脑发育，适量食用具有健脑益智的作用，生活中大家都认为多吃鱼，会变得聪明，其实是有一定的科学依据的，适量食用鱼肉，不仅能够强壮机体，还能够活化脑细胞，具有提高记忆力、增强注意力的作用。同时鱼油软胶囊中的DHA对视网膜也有一定的滋养作用，能够改善眼睛浑浊、眼睛不适等情况。</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊对心脑血管也有一定的保护作用。鱼油软胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是人体必须脂肪酸，能够给机体补充丰富的营养，EPA就属于不饱和脂肪酸，它能够清理血管内壁上的多余脂肪，同时能够降低胆固醇含量，具有预防血栓形成，防止动脉硬化等心血管疾病。高血脂等三高人群适量食用，能够起到降低血脂、预防血液阻塞的作用。</p> <p style="text-align: justify;">生活中有很多朋友容易心情长期低落、容易有抑郁倾向，鱼油软胶囊中的微量元素对郁郁症有一定的辅助调理的作用，工作压力较大的上班族以及心理容易低落的人群都可以适量食用。</p> <p style="text-align: justify;">同时对于有关节炎等机体炎症，鱼油软胶囊也有调理作用。</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊的食用禁忌：</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊虽然营养丰富，但是也具有一定的食用禁忌，平时我们在食用时一定要按照食用说明食用，食用鱼油软胶囊期间应注意清淡饮食，避免食用油腻、辛辣食物。对于肝病患者、海鲜过敏的人群禁止食用鱼油软胶囊，同时有出血性疾病的患者也禁止食用。</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊作用广泛，具有一定的养生价值，属于一款养生保健品，但并不能作为药品食用，因此平时我们在食用时一定要适量食用，不可盲目食用，避免给机体带来负担，影响身体健康。大家还知道鱼油软胶囊的哪些作用和禁忌？可以评论区留言。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>