<p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊是一款流行的养生保健品，具有提高记忆力、保护心脑血管的作用，适量食用能够起到调养机体的作用。生活中有很多朋友有食用鱼油软胶囊的习惯，怎么食用鱼油软胶囊效果最好呢？今天我们就一起来了解一下鱼油软胶囊的食用方法。</p> <p><a title="鱼油软胶囊什么时候吃最好？" href="/getfile/image/byoid/630eaf1c3111994caf4c7195.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/630eaf1c3111994caf4c7195.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊中含有丰富的深海鱼体营养物质，营养价值比较丰富，其中EPA、DHA属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是人体必须但不能合成的有效营养元素，对机体有很好的保护作用。</p> <p style="text-align: justify;">EPA能够减少胆固醇在血管内壁上的附着以及沉积，并且能够清除血管壁上的多余脂肪，促进血液流通，从而达到降脂、预防血栓形成、预防动脉硬化的作用，因此适量食用鱼油软胶囊能够起到保护心脑血管的作用。</p> <p style="text-align: justify;">DHA是大脑发育以及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，具有增强记忆力的作用。对于记忆力减退、注意力不集中的人群有很好的改善作用。</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊什么时候吃最好？</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊的作用比较丰富，平时我们在食用鱼油软胶囊时应首先阅读其食用说明，了解其食用方法和食用禁忌，一般鱼油软胶囊建议随餐或者餐后食用，餐前食用鱼油胶囊容易使脂肪刺激肠胃，影响身体健康，<strong><a href="/item/129.html">维尔健深海鱼油软胶囊就是随餐食用，随餐食用更有利于机体对鱼油软胶囊中营养物质的吸收</a>，并且还不易刺激肠胃，比较适合日常养生人群食用</strong>。生活中除了适量食用鱼油软胶囊以外，也可以多食用一些含维生素C丰富的蔬菜以及水果，同样也具有提高机体免疫力，达到养生保健的作用。</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊的食用禁忌：</p> <p style="text-align: justify;">平时我们在食用鱼油软胶囊时也应该注意其食用禁忌：对于有出血倾向以及出血疾病的患者禁止食用，对于孕妇、小孩等特殊人群也须禁止食用。</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">鱼油软胶囊属于养生保健产品，不具有药用价值，因此平时我们在食用鱼油软胶囊时应根据自身体质，适量食用。对于三高人群、视力较弱以及经常食用油炸等油腻食品的人群食用，平时我们在购买时应注意在正规渠道进行购买，避免购买到劣质产品。</p>