女人一生为血为重，肝脏又具有“造血”、“藏血”、“主疏泄”的功能，相当于一个“血库”，这个血库充盈，干的疏泄功能正常，如果女性的肝脏不好则会导致月经紊乱、白带异常等病症，严重时还会导致不孕不育，那么女性应该如何保护自己的肝脏呢？如何调理？

女人的性格多偏向于内向，容易多愁善感被七情六欲所伤，这样导致气机淤滞，气血不通，肮脏失去气血的滋养，使各种妇科病（月经失调、痛经、不孕等）接踵而来，就像《济阴纲目》所提到的：“凡妇人无子，多因七情所伤，致使血衰气盛，经血不调……不能受孕，所以女性要保护好自己的肝脏。

女性保护肝脏的方法

1. 多吃青色蔬菜，提供营养

想要养肝，一定要注意饮食，也就是所说的”巧妇难为无米之炊”，没有充足的营养，身体再好也会吃不消得，血也生化无源。

肝脏也喜欢青色的食物。肝主青色，一些晚上睡不好的人会导致早上起来面部发青的现象。同样“青色入肝经”，青色对肝脏也是有很好的滋养功效，所以说日常生活中要多吃青菜，吃不到新鲜的野菜也是没关系的，可以到超市选购一些天然原味的绿色蔬菜，在家烹饪时适量加些米醋，也有益于肝脏的健康。

2. 保持心情愉悦

在生活中难免生气，但怒则伤肝。“肝者，将军之官”，这位刚正不阿的将军出了故障，后果很严重，所以我们要好好地呵护它，平时少生气，学会修身养性，不经意间你会发现，病症会很少登门了！

我们生气时会发现血向上涌，出现面红耳赤、吃不下饭、胸闷腹痛的现象，这种现象就是因为“怒则气上”，肝气生发太过，严重时还会导致吐血。所以想要保护好好肝脏，要学会自我调节少生气。