在饮食上多吃一些膳食纤维，对身体有狠毒哦偶的好哦出，尤其是对肠道的健康有着突出的效果，可以在不同程度上改变便秘，而随着人们对膳食纤维的需求，市面上也出现了各种各样相关的保健品，比如说易畅膳食纤维素固体饮料。接下来我们一起来了解下，易畅膳食纤维素固体饮料的作用是什么。

膳食纤维素固体饮料的作用

在生活中，很多人都知道膳食纤维素固体饮料。而膳食纤维素固体饮料的功效主要表现在以下几个方面：

1. 具有间接性的减肥作用

 一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加有关，而提高食物中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起到减肥作用。

2. 促进肠道健康

纤维素在肠道内遇水会膨胀10—15倍。粪便体积增加以后就会促进大肠的蠕动，缩短粪便在肠道内停留的时间，能够维持肠道菌群的平衡，使肠道内的垃圾毒素及时排除，促进肠道的健康。

3. 改善血脂，预防冠心病

由于膳食纤维中有些成分如果胶、树胶等可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。

4. 排毒

纤维素中的粗纤维和半粗纤维具有清理肠道杂质的作用，藻朊酸进入人体后能够包围重金属、微生物、致癌因子等有害物质，将其混合于粪便中排出体外，故具有排毒作用。

5. 预防结肠和直肠癌

这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间过长有关。增加膳食纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短，从而起到预防结肠和直肠癌。

以上就是关于膳食纤维素固体饮料的作用，所以说经常饮食油腻或有肠道便秘的人群，需要在生活中多吃含有膳食纤维素的食物，也可以尝试食用膳食纤维素固体饮料。但对于肠胃虚弱的人，一次量不要太多。