很多人平时总觉得身体 “不得劲”：明明没吃撑却肚子胀、爱放屁，晚上起夜三四次睡不好，稍微走两步就满头汗，喉咙里总黏着痰…… 其实这些小毛病，不是 “矫情”，可能是五脏在悄悄 “报警”！ 今天就给大家拆解 5 种最常见的五脏虚损问题，每种都对应 1 种经典中成药，看完对照自己的情况，记得收藏备用。

一、肝气不舒扰脾胃：胀肚、放屁多、没胃口？试试逍遥丸

中医理论中，“肝主疏泄”，肝脏就如同身体内部的“气机调节器”，承担着让全身气顺畅运行的重要职责。一旦肝气郁结、疏泄无力，首当其冲受到影响的便是脾胃，脾胃运化食物、通调肠道的功能会出现“卡壳”现象。

此时，人们通常会有以下明显感受：

腹部胀满：即便进食量不多，也会感觉肚子胀得像鼓一样，撑得难受。

频繁排气：放屁次数增多，有时气味还较为浓烈。

食欲不振：面对往日喜爱的食物，也提不起兴趣，没有进食的欲望。

调理这类问题的关键在于“疏肝气、健脾胃”，逍遥丸便是不错的选择。它能够理顺郁结在肝脏中的气，同时增强脾胃的功能，使肠道气机通畅，消化功能恢复正常，从而缓解胀肚和没胃口的症状。

二、肾虚尿多：夜尿频繁、尿不尽？桂附地黄丸来帮忙

肾脏在身体中扮演着“水液管家”的角色，负责代谢水湿，并且掌控着膀胱的“开关”。正常情况下，肾阳气充足，膀胱能够有效地“收纳”尿液，人们不会频繁产生尿意。

然而，当肾阳气虚时，就如同“管家失去了力气”：

温煦功能减弱：膀胱的“气化功能”随之减退，水液代谢出现异常。

尿液固涩失常：白天排尿次数增加，夜间起夜2 - 3次，甚至出现尿不尽的情况。

伴随不适症状：偶尔会感到腰部发冷、手脚冰凉。

针对这种情况，需要“温肾补肾”，桂附地黄丸是常用的调理方剂。它能够为肾脏补充阳气，帮助膀胱更好地“关闭”，逐渐减少起夜次数，改善尿不尽的状况。

三、肺虚汗多：一动就满头汗、怕风？玉屏风散固表止汗

肺就像是身体的“外衣守护者”，中医认为“肺主气、司皮毛”，同时能够生成“卫气”，守护皮肤的毛孔，防止汗液随意流失。

当肺气虚弱时，“卫气”生成不足，毛孔会变得疏松：

多汗症状明显：稍微进行一些活动，如爬两层楼梯，就会满头大汗，后背也会被汗水浸湿。

怕风易感冒：对风较为敏感，吹风后容易感冒、流鼻涕。

气短乏力：偶尔会感到气短，说话时力气不足。

调理此类问题需要“补肺气、固毛孔”，玉屏风散就如同给身体增添了一层“防护屏”。它能够为肺部补充足够的气，使毛孔重新紧密，从而减少出汗现象，降低对风的敏感度。

四、脾虚痰多：喉咙有痰、身体沉？参苓白术散来健脾

“脾是生痰之源”，这是中医的经典理论。脾脏负责运化身体内的水湿，一旦脾虚，水湿代谢就会出现障碍，水湿在体内积聚形成痰，并且可能向上侵袭肺部。

脾虚有痰的人通常会有以下表现：

咽喉不适：喉咙里总是感觉有痰黏着，难以咳出或吐净，痰液颜色偏白、质地较稀。

身体沉重：感觉身体沉重，不爱活动，即便没有进行体力劳动，也会感到疲惫不堪。

舌苔异常：舌苔白腻，舌头边缘可能出现齿痕。

调理的核心在于“健脾益气、燥湿化痰”，参苓白术散是合适的选择。它能够帮助脾脏恢复功能，排出体内多余的水湿，减少痰液生成，缓解身体沉重的感觉。

五、心虚失眠：入睡难、多梦、心慌？柏子养心丸来安神

心主神志，我们的睡眠和情绪都依赖于心血和心气的滋养。当心血不足、心气亏虚时，心神失去了依靠，还可能受到虚热的干扰，从而导致睡眠出现问题。

心虚失眠的人常常会遇到这些情况：

入睡困难：躺在床上很长时间都无法入睡，思绪纷乱。

睡眠质量差：即便入睡，也容易做梦，并且容易醒来，醒来后难以再次入睡。

心慌症状：偶尔会感到心慌，在安静的环境中这种感觉更为明显。

此时需要“补养心气、养血安神”，柏子养心丸能够发挥作用。它可以为心脏补充营养，使心神安定下来，从而改善睡眠质量，减轻心慌的症状。

中成药调理，别忘 “辨证”！

虽然上述5种中成药分别对应常见的五脏虚损问题，但每个人的体质和症状轻重各不相同。例如，同样是失眠，可能是由于心虚引起，也可能是肝火扰心所致；同样是痰多，可能是脾虚导致，也可能是肺热造成。

因此，建议大家在身体出现不适时，先对照症状进行初步判断和咨询专业的中医师，根据个人具体情况调整用法用量，以确保调理的安全性和有效性。