俗话说的好，“千寒易去，一湿难除。”夏季很多朋友习惯吹空调，体内容易积攒湿气，伏热过后，秋季祛湿排毒就尤为重要，今天就给大家分享几个秋季祛湿气的经方验方，大家赶紧点赞收藏起来吧。

祛湿鼻祖：苓桂术甘汤

医圣张仲景书中记载:“病痰饮者，当以温药和之。”苓桂术甘汤讲究温阳健脾、祛湿排毒。

苓桂术甘汤的组方非常简单，分别是茯苓、桂枝、白术、炙甘草四味药材。

配方：茯苓12g、桂枝9g、白术、甘草各6g

茯苓为君药，可健脾祛湿，健运脾胃。当我们脾胃强健就可以将体内的痰饮化成水液，从而排出体外。

桂枝为臣药，桂枝在体内就如太阳，能够气化中焦脾胃水湿，让水湿变成汗液以及可以利用 的“水蒸汽”，不仅可以滋养身体还利于及时排出。

白术味香，具有甘温补虚的功效，湿气重的人脾胃往往虚弱，白术可以补气健脾，燥湿利尿。

炙甘草是使药，可以帮助我们稳固脾胃，有收敛津液、补中益气的效果。苓桂术甘汤虽然药材简单，却相辅相成，温和有力，是祛湿排毒的首选良方。

三仁汤

三仁汤出自《温病条辨》，主要药物包括杏仁、蔻仁、薏苡仁三仁汤具有宣畅气机，清利湿热之功效，主治湿温初起及暑温夹湿之湿重于热证，主要症状为头痛恶寒、胸闷身重等。

配方：杏仁9克、白寇仁9克、薏苡仁18克、厚朴9克、通草6克、滑石18克、半夏12克、竹叶6克。

杏仁味苦,归肺。通利上焦肺气，肺气宣通，有助于祛除湿邪，白寇可以化湿舒脾，去中焦湿邪，薏苡仁也有利水渗湿、祛湿排毒的功效，再加上厚朴、半夏运脾除湿，滑石、通草、竹叶清热利湿，可起到宣畅三焦，祛湿排毒的作用。

以上就是我们秋季祛湿的养生干货了，大家记得点赞收藏哦！