高血压会引起心脏病吗?很多高血压患者平时经常容易出现胸闷、烦躁的症状，对于高血压引起的心脏病平时我们应如何调理呢？

高血压是心脏病的头号风险因素。长期血压升高会导致心脏负担加重，心肌肥厚，最终引发心脏病。因此，控制血压对于预防心脏病至关重要。

高血压引起心脏病的应对方法:

1.调整饮食：控制钠摄入量，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。减少盐分摄入有助于降低血压，保护心脏健康。

2.坚持运动：适量运动有助于降低血压，增强心血管功能。建议每周进行至少150分钟有氧运动，如快走、游泳、慢跑等。

3.戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入对心脏病的预防具有重要作用。长期吸烟和酗酒会导致血压升高，加速动脉硬化。

4.定期监测：定期监测血压有助于及时发现异常，采取相应措施。建议成年人每年至少进行一次血压检测。

5.合理用药：在医生指导下，合理使用降压药物。切勿自行减药、停药或更换药物，以免影响疗效。

6.保持良好心态：情绪波动、压力过大等不良心理因素会影响血压稳定。学会调节情绪，保持乐观心态，有助于控制血压。

除了以上几点，我们还应该养成良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、避免熬夜等，以保持身心健康。此外，定期体检、关注身体状况，及时调整生活方式，也可以有效预防心脏病的发生。

对于血压偏高并且有心脏病的朋友来说，平时生活中我们除了坚持吃降压药以及保持心脏的药以外，也要注意日常饮食习惯，以及作息规律。健康的饮食和规律的作息对于稳定血压非常有益。