生活中引起高血压的疾病有很多，很多焦虑症患者都有血压偏高的症状，对于焦虑症引起的高血压平时我们应该怎么办呢？今天就让我一起了解一下。

焦虑症患者通常表现为精神紧张、睡眠障碍等，可能会导致体内激素变化，促使交感神经兴奋，从而引起血压升高的症状。        

 焦虑症有哪些症状？

焦虑症主要表现为过度担心的心理体验和感受，患者持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张不安，整天心烦意乱。对于焦虑症患者平时我们可以通过心理疏导或者药物治疗等方法帮助患者缓解焦虑症状。

焦虑症引起的高血压应该怎么办？

1、心理治疗：焦虑症患者通常内心容易焦虑不安、紧张烦躁，适当的心理疏导可以帮助我们缓解不良情绪。日常生活中也可多听一听舒缓的音乐以及看一看书籍等帮助我们缓解心理压力，从而帮助我们稳定血压，防止血压偏高。

2、饮食治疗：对于血压偏高的患者来说，平时在生活中可以多吃一些新鲜的果蔬以及玉米、牛奶等营养丰富的食物，日常生活中不建议大家食用高盐、高油的食物，比如：炸鸡、麻辣烫等，同时对于辛辣刺激的食物也应该注意避免食用。

3、药物治疗：如果心理治疗和饮食治疗都不能缓解焦虑的话，患者可能需要使用抗焦虑药物，血压升高的情况也会得到缓解。

4、除了以上的方法外，对于焦虑症引起的高血压患者平时生活中我们也可以进行适当的锻炼，比如：练一练瑜伽、打一打太极等，舒缓柔和的锻炼不仅可以帮助我们缓解焦虑还有利于调理身体。

今天关于高血压的知识就到这里了，希望对大家有帮助。