阿是穴又称不定穴、压痛点，是没有固定的位置和名称，取穴方法通常以痛为腧，位于病变附近，也可位于与其较远的部位。不进阿是穴出现在疼痛的位置，还常见在经络上或者穴位区，有时阿是穴位甚至会使患者感到特殊的疼痛，还有的阿是穴仅仅是一个反应点，针刺或者按压疼痛立即得到缓解，也是阿是穴位。

阿是穴是治病的最佳刺激点，可以有效反应我们身体疾病点，多用来治疗于相关部位的病症，对待各种疼痛性患者有着一定的较好的疗效。阿是穴出现表明某部位出现疼痛或者疾病，适当的按摩可以起到缓解的效果，在按摩的过程中，阿是穴的存在与消失可作为疗效判定的标准之一。

阿是穴主要是指哪里疼痛哪里就是穴位，中医认为通则不痛，通过手指对疼痛的部位快速的轻轻点揉，这样有效缓解感冒痉挛，疼痛以及不适的症状，另外按摩是一种养生的调理方式，平时也要注意休息避免劳累和熬夜。养成一个良好的生活习惯，饮食上营养均衡，适当的锻炼身体有助于提高自身免疫力等。

如果身体出现不适症状应及时去正规的医院进行相关的检查，明确病因后在医生的指导下针对性的治疗，治疗期间也不要吃辛辣刺激的食物及烟酒咖啡浓茶。遵听医嘱，保持一个良好的心态。