生活中很多朋友都在为减肥苦恼，哪种减肥方法比较好呢？今天就给大家介绍一种比较健康的减肥方法----穴位减肥。穴位减肥是一种比较常见的减肥方法，一般是通过刺激穴位来帮助机体排毒，从而促进机体新陈代谢，让我们减肥成功。

生活中比较常见的减肥学位有：

足三里穴：

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，部分患者身体肥胖，是因为痰湿过重，而足三里穴有调理脾胃、通经活络、疏风化湿的功能，因此按摩足三里穴可以在一定程度上辅助减肥。

三阴交：

三阴交穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处，具有调理脾胃的作用。有的患者很可能是因为全身水肿，出现假性肥胖，而按摩三阴交穴可以治疗脾胃虚弱，有效缓解全身水肿，因此患者想减肥，也可以按摩三阴交穴。

天枢穴：

天枢穴在腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。天枢穴具有清利湿热、理气止痛、活血散瘀的功效。适当按摩天枢穴可以帮助肠胃消化，增强肠道的消化能力，可以起到缓解消化不良，预防腹泻的作用。

大横穴：

大横穴位于肚脐旁4寸，按摩大横穴可以健脾利湿、调节肠胃，当机体湿气减少后，体重自然就会减少，因此当我们有游泳圈时不妨按摩大横穴。

肺俞穴：

肺俞穴：第三胸椎棘突下，旁开１.５寸，按摩肺俞穴有助于促进新陈代谢，排出体内多余的水分。寒湿型肥胖患者往往机体内的垃圾以及水分较多，适当的刺激肺俞穴可以起到减肥祛湿的作用

中脘穴:

中脘穴肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。调节身体消化机能，通便。很多脾胃消化弱的朋友也容易出现肥胖，多按摩中脘穴可以起到促进消化的作用。