长时间低头、办公，我们的颈椎就容易酸痛、麻木。生活中很多朋友都颈椎病，今天就给大家介绍几个治疗颈椎病的穴位，我们一起来了解一下。

颈椎病的5大穴位：

大椎穴

如果平时觉得颈椎经常有僵硬不适的现象，可以按大椎穴，大椎穴在第七颈椎棘突下方的凹陷处，刺激大椎穴可以帮助我们缓解颈椎酸痛疲劳，对于舒缓颈椎有很好的作用。

肩井穴

平时当我们肩痛、颈椎疼痛也可以按肩井，肩井穴在肩膀上，大椎穴与肩峰连接线的中点就是肩井穴，肩井穴具有舒筋活络、有祛风清热的功效，按摩肩井可以帮助我们缓解颈部肌肉痉挛、僵硬，也是舒缓颈椎的常用穴位。

后溪穴

后溪穴在手掌上，微握拳，小指掌关节后侧近端的掌横纹处，具有通经活络、舒筋止痛的功效。刺激后溪穴可帮助调节颈椎病、颈部疼痛、落枕、头痛等疾病。

风池穴

风池穴位于颈后两侧枕骨下方的位置，在按摩时，患者可采取坐姿，按摩者用拇指与食指按摩两侧风池穴的位置，按摩时间为30秒左右，以局部出现酸胀感为宜。风池穴对于颈椎病而引起头晕、头痛、颈椎活动受限、疼痛等不适都有很好的改善作用。

秉风穴

秉风穴位于肩胛区，在按摩时，患者采取坐位，用对侧的无名指、中指、食指一起按揉该穴位两分钟，以局部出现酸胀感为度。该穴位有散风活络的作用，对于颈椎病引起的颈肩疼痛、颈部活动受限、上肢发麻等症状有很好的改善作用，也可以用于改善落枕引起的不适。

对于颈椎容易不适的朋友来说，平时生活中我们除了通过穴位治疗帮助缓解颈椎不适以外，也可以多锻炼、多做一做体操也可以起到保护颈椎的作用。