长期服用三七具有活血化瘀、美容养颜、预防心脑血管疾病等。使用三七要根据医生的引导下使用三七，避免身体造成一定的影响。

活血化瘀：三七可以研磨成粉，具有三七同样的功效。可以选择三七粉长期内服可以起到活络经脉的效果，还可以外用起到止血祛瘀血的作用。

美容养颜：三七能够帮助促进肝细胞分裂增殖，还具有补血益气的效果，长期服用三七粉可以让人面色红润有光泽，从而就能起到美容养颜的效果。

预防心脑血管：使用三七可以防止血小板过度聚集，从而预防血栓的发生，长期服用三七粉可以起到预防心脑血管疾病的发生。

三七是用于止血的药物，他的性味是甘、微苦、温，所以在功效上主要治疗于化瘀止血、活血定痛的效果。

主要治疗化瘀止血，针对于人体内外各种出血都可以很好的治疗，活血定痛可用于治疗跌打损伤、瘀滞肿痛。三七还治疗与跌打损伤、淤血肿痛都可以很好的治疗。还治疗与鼻子出血、大便出血、女性月经增多也有着一定治疗的效果。三七有散瘀止血的作用，对于气滞血瘀引起的胸腹部刺痛，具有着很好的治疗效果。

三七粉可以选择只好之后服用，要是药温的时候冲到药粉里的叫做分冲，就是煎好之后不用煎煮，直接放到要糖里头，连汤带药渣一起服用，是分冲。也可以选择直接放在嘴巴里吞服，也可以选择煲汤使用等。三七拿来泡酒也是可以的。

要根据自己的情况服用三七，不要盲目服用三七，以免造成身体不适。养成一个良好的生活习惯也很重要。饮食上要营养均衡。适当的服用三七也可以起到增强免疫力的效果。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以帮助补充身体所需的营养物质以及维生素。三七也可以用来做乐山，比如炖鸡汤、排骨汤等，都可以适量的放一些炖煮就可以食用了，能起到滋补身体的作用。要是出现身体不适的情况，请及时的去医院检查，并及时的治疗。