提到葡萄籽很多爱美的女性都不陌生，葡萄籽被称为天然的抗氧化剂，具有美白养颜的功效，女人吃葡萄籽有副作用吗？吃葡萄籽我们需要注意哪些食用禁忌？今天我们就一起来了解一下葡萄籽的食用禁忌和副作用。

葡萄籽中含有丰富的 维生素、氨基酸、原花青素、矿物质等营养物质，具有丰富的抗氧化能力，能够减少肌肤色斑，促进机体代谢，从而达到美白淡斑的作用，同时葡萄籽还能增强肌肤弹性，减少肌肤细纹，具有延缓刷老的作用。因此很多女性朋友都喜欢食用葡萄籽保养肌肤，但是我们在食用葡萄籽时也需要注意其食用禁忌：

对于肠胃比较脆弱的女性不建议食用葡萄籽，葡萄籽中含有一定的刺激物质，容易刺激肠胃，影响肠胃蠕动，给肠胃造成负担，因此不建议肠胃虚弱的女性食用葡萄籽。

同时我们在食用葡萄籽时，有的朋友也会出现便秘以及腹痛等副作用，这时候建议大家及时停止食用

葡萄籽的作用比较丰富，有的朋友习惯直接食用葡萄籽，葡萄籽中含有木质素等物质，不容易消化，还容易划伤肠道，因此不建议大家直接食用葡萄籽。

葡萄籽作为保健品，也具有其食用禁忌，因此，平时我们在食用时应注意其食用说明：有出血或者凝血障碍的患者禁止食用葡萄籽。葡萄籽会使体内的凝血功能下降，导致出血加重，因此不建议食用。

同时对于孕妇、小孩也应禁止食用葡萄籽，避免影响机体健康。

平时我们在食用葡萄籽期间，也应该注意其饮食，禁止食用辛辣食物，可以多食用一些含维生素丰富的食物，帮助改善机体免疫力。葡萄籽虽然营养价值丰富，但是也不建议大家过量或长期食用，避免给机体增加负担，影响机体健康。

葡萄籽是作用也很丰富，葡萄籽中的原花青素具有丰富的抗氧化作用，具有保养机体的作用，同时葡萄籽还能清除自由基，保护机体不受自由基的伤害，葡萄籽中的原花青素还能够增强血管弹性，保护心脑健康，因此生活中很多朋友都喜欢食用，大家还知道葡萄籽的哪些作用和食用禁忌？