<p>《素问．调经论》记载：&ldquo;血气不和，百病乃变化而生。&rdquo;气和血是组成人体的基本物质，关系着脏俯机能的运行和身体的健康，同时气血有着沟通各脏腑的作用。所以一个脏腑的气血失常，不但会引起本脏腑的病变，同时还能引起其他脏腑的气血失常，甚至全身的气血的失常！</p> <p>&nbsp;<a title="气血虚怎么调理吃什么" href="/getfile/image/byoid/639159b9d04f0a4643281ea3.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/639159b9d04f0a4643281ea3.jpg" alt="" /></a></p> <p>气能生血，气虚则生血不足，可致血虚；血为气母，血虚则气失去载体而致气虚。当出现各种气血两虚症时，应根据气血互生的原则，采用气血双补的方法。</p> <p>&nbsp;</p> <p>接下来就给大家带来了能够气血同补的调理方案</p> <p>&nbsp;</p> <p>穴位调理</p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->膈俞穴</p> <p>作用：理气养血，活血通脉</p> <p>&nbsp;</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->覃中穴</p> <p>作用：疏肝理气，开胸解郁。</p> <p>膈俞穴和覃中穴一个补气，一个补血，相辅相成。</p> <p>&nbsp;</p> <p>生活调理</p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->注意防寒保暖。受凉会让气血的运行受到影响，导致气血两虚。</p> <p>&nbsp;</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->常用艾草泡脚。泡脚可以促进人体内的血液循环，改善精神状态。</p> <p>&nbsp;</p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->运动是调养气血必不可少的环节。运动的时候可以促进人体的气血流动，增强脾胃功能。</p> <p>&nbsp;</p> <p><!-- [if !supportLists]-->4.&nbsp;<!--[endif]-->中医学认为&ldquo;久视伤血&rdquo;，所以长时间坐在电脑前工作的职场人，要特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。如今越来越多的人喜欢通过中医来调理身体，而生活中也有很多中药可以调理气血。比如常用的四君子汤和四物汤，都非常适合用来补气血。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>