<p style="text-align: justify;">便秘会导致面色昏暗、臃肿、皮肤粗糙、腰围变粗、小腹隆起等。并且便秘分为四种类型，分别为热秘、气秘、冷秘、虚秘，不同类型的便秘调理方式不同。</p> <p>&nbsp;<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6377427b755cf4176d045303.jpg" alt="" width="444" height="333" /></p> <p style="text-align: justify;">你属于哪种便秘呢？</p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->热秘（饮食问题）</p> <p style="text-align: justify;">饮食不规律，长期吃辛辣油腻食物，导致体内燥热上火、大便干燥，影响肠胃正常工作，长久如此导致肠胃功能紊乱，进而影响排便。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->气秘（压力大、运动少）</p> <p style="text-align: justify;">长期处于高压状态，不仅会影响睡眠，还会引起体内气机郁结，从而导致肠胃功能紊乱，伴随肠鸣失气，腹中胀痛等情況。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->冷秘（脾肾虚寒）</p> <p style="text-align: justify;">脾脏虚寒，会导致肠胃寒凝气滞；肾脏虚寒，会导致体内寒邪凝结。从而引发肠道寒凝无力，进而排便困难。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->4.&nbsp;<!--[endif]-->虚秘（气血亏虛）</p> <p style="text-align: justify;">肠道的正常运行需要气血推动，气虚则大肠传导无力，血虚津枯则不能下润大肠，都会引起排便困难。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">不同类型便秘的调理方法</p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->热秘、气秘的艾灸方法</p> <p style="text-align: justify;">热秘和气秘除了艾灸，还要保持良好饮食习惯、注意缓解压力、多运动。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">上巨虚：此穴是胃经上的穴位，具有调和肠胃、通经活络的功效，基本适用所有便秘，还能治消化不良、泄泻等病。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">心天枢穴：此穴有理气止痛，活血散瘀，清利湿热的功效，也是治疗便秘的重要穴位，腹泻也可以施灸该穴。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">心支沟穴：支沟穴是摆脱便秘的另一大妙穴，对缓解便秘、胃胀有很好的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->冷秘、虚秘的艾灸方法</p> <p style="text-align: justify;">冷秘和虚秘除了上面说的三个穴位，还可以加灸下面几个穴位：</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">中腕穴：调节脾胃的重要穴位，对于便秘和伴随的腹胀有非常好的缓解作用，此穴还能减小肚子。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">关元穴：人体元气闭藏之门户，按摩艾灸此穴位能温阳补气，培元固肾，也是养生的大穴之一。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">血海穴：听名字就知道是管理体内气血的一个重要的穴位。该穴有化血为气，运化脾血之功能，还能改善痛经的症状。</p>