生活中，我们常常被各种压力所困扰，心神不宁似乎成了很多人的常态。心悸、失眠、多梦、胆怯、易惊等这些症状不仅影响我们的精神还影响身体健康。今天，我们就来一起探讨一下如何通过脐灸保健散来养心安神，补养气血。

中医常说，“心为君主之官”，主宰着人体的精神活动。当心气不足，心血亏虚时，我们的心神就会失去滋养，从而出现一系列不适。而脐灸作为一种古老而有效的中医外治法，通过刺激肚脐，可以温通经络，调和气血，达到调理心神的目的。

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脐灸保健散中含有柏子仁、酸枣仁、党参、川芎、当归、云苓、远志、五味子、天冬、麦冬、黄芪、朱砂等多种养心安神的中药精华，柏子仁、酸枣仁养心安神，是改善失眠多梦的良药。党参、黄芪能补气养血。川芎、当归活血化瘀。云苓、远志、五味子则能宁心安神，缓解心悸胆怯。天冬、麦冬滋阴润燥，平衡体内阴阳。朱砂也是重镇安神的好物，不过需要科学配伍，以免影响身体健康。

使用脐灸保健散的方法十分简单。只需将其置于肚脐上，再和艾灸装置紧密结合，配合艾条一起灸。12岁以下儿童15分钟左右，12岁以上成人50分钟左右，灸后用空白贴将保健散贴于肚脐8小时左右。

不适宜人群:孕妇、0-3个月儿童、肚脐发育不完整者。

注意事项:

1、本品是外用产品、切勿入口，

请将本品放在儿童不宜接触到的地方。

2、本品不是药品，属于保健用品。

当然，脐灸保健散并非万能之药。如果你正遭受严重的心神不宁症状，还是建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

心神调理脐灸保健散

参考文献：