<p>现在的你还能再身边找到几个视力再1.5以上的朋友？每天上的状态大概都是除了睡觉，就是工作。有的人认为戴个眼睛，就可以弥补实力上的缺陷，但不能从根本上改善视力。接下来为大家分享快速提高视力的方法，让您轻松改善视力!</p> <p><a title="快速提高视力的有效方法" href="/getfile/image/byoid/61455b3d0c45213b424f60b4.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61455b3d0c45213b424f60b4.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->护眼米字操</p> <p>人体的肌肉可以锻炼，眼睛肌肉也不列外。双眼上下、左右各看三次，眼睛顺时针、逆时针各转三圈，等眼睛锻炼结束后，闭上眼睛休息一分钟，然后再向远处望去，多看看绿色植物。这套米字操作通过练习眼周围肌肉，逐渐的恢复睫状肌的活力，可以缓解近视、老花眼等，适合于眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->健视转睛操</p> <p>顺、逆时针各转36次，长期坚持锻炼和，有助于早、中期白内障的改善和控制。眼睛是我们人体代谢比较缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛微血管扩张和血液循环，促进傍边和渗出的吸收。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->晶体操</p> <p>食用双手托腮，眼睛按照上下、左右的顺序转动10次，接着再反向转动，再找一幅3米外的景物，举起自己的左手距离眼睛约30cm，看清自己手掌上的收文，再看清远处的物体，尽量快速的降而者的目光转移，往返20次</p> <p><a title="快速提高视力的有效方法" href="/getfile/image/byoid/61455bdc78e03a16a11c963d.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61455bdc78e03a16a11c963d.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><!-- [if !supportLists]-->4.&nbsp;<!--[endif]-->按两眉后小穴操</p> <p>每天食用双手按两眉后的穴位，再以手心和手指按摩，双眼同时向上看，双手旋转耳轮，做30遍。眉后小穴是上元六合之府，眼睛的光芒就在这里化生，之后，再使用双手沿着额部至上而下摩擦27变，从眉中间开始，到发际为止。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->5.&nbsp;<!--[endif]-->推拿操</p> <p>迷上眼睛，按摩眼睛周围的天应穴、晴阴穴、太阳穴等，手法药轻缓，一天按摩两道三次，对假性近视和低度近视的患者很有帮助恢复视力。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->6.&nbsp;<!--[endif]-->手掌遮挡法</p> <p>选在一个安静的环境下，沿着桌坐下，降胳膊肘放在桌子上，闭上眼睛，双掌敷再眼睛上，再次手掌交叉在前额，阻挡光线的进入，不要让眼球受到压力。将可能的放松脸部、颈部、肩膀等部位，保持5分钟，放空自己，每天三到五次，眼睛会更有活力，精神更加放松，从而达到改善视力的效果。</p> <p>以上的六种快速提高视力的有效方法，希望对你有所帮助，让我们轻松改善视力！</p> <p>&nbsp;</p>