<p>色斑形成的因素有很多，通常发生于面部，看起来不美观，让很多人困扰产生自卑感，对生活、人际交往早成很大的影响，色斑怎么才能有效的去除？</p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->多吃美容的食物</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/612c941d6dff5c281f5e4965.jpg" alt="色斑怎么有效去除" width="480" height="360" /></p> <p>许多食物能有效的淡化色斑，如番茄，番茄中含有的谷胱甘肽就能够抑制黑色素，胡萝卜中含有丰富的自由基、抗氧化的胡萝卜素，并且其中的维生素C、维生素E都能起到有效的淡斑作用。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->土豆祛斑</p> <p>土豆是天然的护肤品，将生土豆切成薄片，敷在有斑点的地方，可以淡化斑点。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->保证充足的睡眠时间</p> <p>经常熬夜会加快肌肤衰老的速度，还会加重和色素的沉着，所以想要淡化色斑要注意保证充足的睡眠时间，让肌肤能够有休息时间自我修复。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->4.&nbsp;<!--[endif]-->适量的饮用红酒</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/612c954946af297e732db1b3.jpg" alt="色斑怎么有效的去除" width="453" height="340" /></p> <p>红酒可以帮助清除自由基，抵抗细胞氧化，减少色斑的形成。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->5.&nbsp;<!--[endif]-->少用化妆品</p> <p>化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，常期的是穷化妆品，重金属渗透会加深黑色素的沉着，造成各种色版的形成，所以尽量不要使用化妆品，使用要注意仔细卸妆。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->6.&nbsp;<!--[endif]-->涂抹药物</p> <p>目前有很多祛斑的药物，可以直接涂抹在面部，但注意的是不要随意购买，随意涂抹，要在医生的建议下使用，以防购买到含激素的。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->7.&nbsp;<!--[endif]-->防晒</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/612c960146af297e732db1b5.jpg" alt="色斑怎么有效去除" width="452" height="339" /></p> <p>防晒很重要，不仅仅是在夏季需要防晒，一年四季防晒都是由必要的，因为紫外线的伤害，是引起色斑的重要原因。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->8.&nbsp;<!--[endif]-->晒后的修复</p> <p>晒后修复不要忽视，晒后修复工作要做的及时，同时药记得给脸部肌肤补充水分。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->9.&nbsp;<!--[endif]-->祛斑面膜</p> <p>市面上有很多的祛斑面膜，坚持使用也会有不错的效果。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->10.&nbsp;<!--[endif]-->胶原蛋白粉</p> <p>胶原蛋白粉可以抑制黑色素的形成，淡化已经形成的黑斑，并由延缓衰老的效果，使用起来方便。</p> <p>温馨提示：色斑其实并没有那么可怕，大家不要产生自卑，注意饮食习惯你，保持良好的生活习惯和心态，就能远离色斑，要多锻炼，注意护肤，俗话说：&ldquo;没有丑女，只有懒女。&rdquo;</p> <p class="MsoNormal">&nbsp;</p>