何谓“血”

血是流动与脉管当中红色的液体，《内经》当中给出血的含义：“中焦受气，取汁变化而赤”。

血液是中焦脾胃所转输的水谷精微物质，中焦化生的精微物质给予了肺和心，水谷精微物质在肺中气化成营气和卫气，营气和津液在心的阳气作用下，产生气化生成红色液体，就形成了血液。

气血不足的表现有哪些

1、健忘心悸

心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

2、怕冷

气血不足容易怕冷是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的；气血不足起不到保暖和防寒的作用，而且血液不能滋养器官，所以有冷的现象

3、皮肤粗糙

气血不足会导致肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。

4、头发干枯

头发干枯、发黄开叉，掉发等都是气血不足的表现。

5、 体重超重或偏瘦

气血不足不仅容易出现偏瘦，还容易发胖，一般气血不通，气血郁滞，使身体新陈代谢下降，脂肪的代谢分解缓慢，出现天然脂肪；而脾胃失调导致血气不足，食欲自然减退，身体疲乏消瘦。

6、失眠多梦

心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂．常表现为入睡困难，易惊醒或多梦。

7．月经量少

女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

8、 眼睛混浊

俗话说：“人老珠黄”，指的是眼睛白的颜色变混浊，头发发黄，有充血，这说明有气血不足。