提到三七和西洋参大家都不陌生，三七和西洋参都是名贵的中药材，两者药性相辅，一起使用可以滋阴补气、活血化瘀，西洋参三七片中含有丰富的地道三七和西洋参，是我们生活中比较常见的养生食品，女性经常体虚、乏力，可以食用西洋参三七片吗？女性吃西洋参三七片有哪些好处呢？

女性吃西洋参三七片有好处吗？

西洋参较凉，是补气佳品，具有滋阴补气、止渴生津的功效，平时当我们乏力倦怠、精神不振时，都可以食用西洋参进行调养机体，三七有称作金不换，性温，味甘，具有活血化瘀、疏经通络的作用，气血瘀滞容易影响机体健康，使机体代谢变慢，三七可以促进机体的新陈代谢，帮助我们机体排出多余的毒素和垃圾。

女性通常更容易疲劳，长时间工作容易使我们机体代谢缓慢，乏力倦怠、精神不振，西洋参三七片中含有丰富的氨基酸、矿物质等营养元素，日常食用可以有效帮助我们缓解疲劳，提高免疫力。尤其对于气阴两亏的症的女性朋友来说，经常食用西洋参三七片可以帮助我们调养气血、活血化瘀。

工作压力较大，容易使女性失眠多梦、紧张焦虑，西洋参中的有效物可以有效舒缓神经中枢系统，具有舒缓神经、安养心神的作用。平时当我们工作压力较大、不易休息时，不妨食用一些西洋参三七片帮助调养情绪、缓解精神压力。

三七和西洋参具有丰富的养生功效，平时生活中我们也可以用三七和西洋参进行煲汤或煮粥，也是一种不错的养生方法。气阴两亏的女性平时可以喝点三七西洋参乌鸡汤，不仅可以补虚滋阴，还可以温补机体、提高免疫力。

疫情过后，我们经常容易气短、气虚、呼吸不畅，西洋参三七片可以滋养心脏、补虚补弱，是一种不错的日常保健食品。对于免疫力较弱的女性来说，适当的食用一些西洋参三七片等滋养食品，可以有效帮助机体缓解疲劳，提高机体综合素质。